EMDR
EMDR signifie "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" ou" désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires".
L'EMDR est une thérapie utilisée pour traiter les traumatismes et les souvenirs négatifs qui empêchent le patient d'avancer dans sa vie actuelle. Cette méthode se déroule en différentes étapes qui suivent un protocole, dont font partie les stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, tapotements ou sons). L'objectif est de réduire significativement la charge émotionnelle des événements douloureux, de réactiver les ressources et la capacité naturelle de chaque individu à trouver un équilibre.
L'EMDR est une approche intégrative aux croisements entre neurosciences et psychanalyse.
La durée et le nombre de séances nécessaires varie en fonction de la situation et des capacités de régulation émotionnelle de la personne. Plus l'événement est récent et unique, plus rapide sera le retraitement. Inversement, plus la situation est complexe et ancienne, plus la thérapie prendra du temps.
https://www.efpe.fr/la-therapie-emdr.html#questcequeemdr
https://www.emdr-france.org/fr/la-therapie-emdr/video-pour-decouvrir-l-emdr-1045